La Yoga Guide For Beginners
[¡Aplicación roja caliente!] ¡La verdad sobre el yoga revelada! Corta la exageración y aprende lo que ningún estudio de yoga o maestro de yoga te contará sobre el yoga.
No visite ningún estudio de yoga ni tome ninguna clase de yoga hasta que haya leído esta guía.
¡Descubra qué buscar y qué debe saber antes de tomar cualquier decisión sobre ir a aprender yoga en cualquier lugar!
La Yoga Guide For Beginners es una introducción exhaustiva al yoga para todos los recién llegados a este arte cada vez más popular pero antiguo de equilibrio de la mente corporal. Se explican la historia, los métodos y los beneficios, y obtendrá una comprensión sobre el yoga que sentará las bases para comenzar una buena práctica de yoga o asistir a clases, pero recuerde, asegúrese de obtener esta guía antes de hacer nada para que no lo atrapen por la salud sin escrúpulos y los conjuntos de fitness.
Hay hechos importantes que debe saber antes de comenzar el yoga, y los encontrará en esta guía.
También se incluye información sobre cómo elegir retiros de yoga y capacitaciones de maestros.
Capítulos:-
☆ Una visión general rápida de la historia del yoga
☆ Equilibrar la vida y el trabajo
☆ Convertirse en instructor de yoga
☆ Cómo obtener su certificación de instructor de yoga
☆ ¿Por qué convertirse en instructor de yoga?
☆ Requisitos
☆ Costos de capacitación en yoga:
☆ Yoga y embarazo
☆ Seguridad de yoga y embarazo
☆ Beneficios del yoga mientras está embarazada
☆ Poses de yoga prenatales recomendadas
☆ Ayuda de yoga durante la menstruación y lidiar con el dolor
☆ Viajes y vacaciones de yoga
☆ Consideraciones para elegir un retiro de yoga
☆ Ropa de yoga
☆ Cómo elegir ropa para el yoga
☆ Ropa de yoga: qué ponerse
☆ Cómo comprar ropa de yoga
☆ Los conceptos básicos
☆ Yoga para principiantes
☆ ¿De qué se trata el yoga?
☆ Beneficios del yoga
☆ mejores técnicas de respiración
☆ Dónde y cómo practicar yoga
☆ Poses de yoga para principiantes
☆ Yoga y Pilates
☆ Yoga y Pilates: lo que tienen en común
☆ Asanas de yoga
☆ Uso de posturas de yoga para mejorar su estilo de vida
☆ Posturas básicas de yoga y algunas variaciones fáciles
☆ Tipos de yoga
☆ Los nueve estilos de yoga
☆ Tipos de yoga: guía rápida para los diferentes tipos de yoga
☆ Yoga para niños
☆ Beneficios del yoga para niños
☆ Cómo enseñar a los niños yoga
☆ Equipo de yoga para niños
☆ Cómo posiblemente reducir sus ataques de asma con yoga
☆ Ejercicio de yoga en casa
☆ Yoga en casa: cómo comenzar con su entrenamiento de yoga
☆ Yoga para perder peso
☆ Cómo realizar un saludo al sol:
☆ Yoga para la meditación
☆ Consejos para meditar:
☆ Conclusión
¡Compre la aplicación de la Guía de yoga ahora y comience en el camino hacia el bienestar a través del yoga con los ojos bien abiertos!
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